Хасай Алиев – метод "Ключ", практические приемы и упражнения, реальные отзывы

Метод "Ключ" Хасая Алиева

Хасай Алиев: метод “Ключ” заинтересовал не одну меня, но и моего друга – мы оба имеет проблемы по здоровью и постоянно находимся в поисках решения этой проблемы. Что я только не перепробовала и цигун и упражнения, всё это помогает, но отбирает много времени на практики.

Метод “Ключ” предлагает заниматься практиками по 5 минут в день и главное это делать регулярно. Мне стало интересно: что за метод такой и я стала искать в интернете. Нашла книгу “Ключ к себе”, почитала отзывы, заинтересовалась.

В этой статье я собрала все отзывы о данном методе, поделюсь, что я узнала из видео Хасая и расскажу о том, в чем заключается этот метод.

Хасай Алиев: метод "Ключ", отзывы, обзор упражнений

Давайте сначала я вам кратенько расскажу, кто такой Хасай Алиев: это психолог, гипнотерапевт, автор книг на разных языках, он работал в силовых структурах, помогал людям, пережившим стрессовые ситуации, пострадавшим от террористов, подготавливал космонавтов к полету в космос.

Своим методом он помог многим людям и хоть метод этот не такой секретный и им пользуются многие люди, они даже не подозревают для чего это, зачем и почему. Свое предназначение автор видит в помощи людям.

Его школа называется “Человек будущего”, и Хасай Алиев (врач, филолог, писатель) учит способностям, которые будут у людей через 1000 лет, благодаря которым человек научится быстро реагировать на решение проблемы, как творец, изобретатель.

В основном упражнения и приемы служат успокоению человека, убирают тревожность, стресс, помогают расслабиться и войти в медитативное состояние. Плюс я отдельно опишу методы, которые врач рекомендует использовать от боли где-либо в организме, от какой-либо болезни в принципе, снимают напряжение и раздражительность.

Отзывы о Хасае Алиеве в основном положительные, потому что реально посмотрев пару его видео, я прониклась его обаянием, как он общается с аудиторией, как он называет свои методы (например, потягушеньки, это так мило). Давайте рассмотрим далее подробнее каждый из этих пунктов.

Хасай Алиев: метод снятия стресса

Метод №1 для снятия стресса перед важным событием или собеседованием – это “Потягушеньки”, заключается он в том, чтобы позитивно настроить свои мысли проговаривая про себя исход важного события во время зевания или утреннего потягивания. Разводите локти в стороны, потягивайтесь и проговаривайте “я успешно пройду сегодня собеседование и меня возьмут на работу сразу же”, “я понравлюсь парню на свидании и он пригласит меня на следующее, это точно, даже об этом не стоит волноваться” и всё такое прочее.

Метод №2 и все последующие будут заключены в синхронизации ваших движений с вашими ощущениями. Важно “словить” темп и ритм вашего волнения. Зачастую это бывает дрожь в коленях, дрожат руки, в этом случае Хасая рекомендует намеренно дрожать сильнее, может даже дергаться (я находясь в состоянии стресса даже попрыгивала, тоже помогало)

Во время упражнений думайте не о том, что вы делаете, а о том, что вас заботят, сосредоточьтесь на ваших проблемах

Метод №3 Детский. Называется “Шалтай-болтай” Он заключается в махах руками туда сюда, как делают дети. Чтоб посмотреть как выполняются эти движения в действии зайдите на ютуб канал Хасая Алиева, он там все показывает.

Метод №4 Лыжник. Импровизируйте, что вы лыжник: делайте махи руками и приподнимайте пяточки, имитируя катание на лыжах.

Метод№5 Дирижер. Махайте в воздухе руками имитируя дирижера.

Метод №6 Художник. Рисуйте на воображаемом холсте воображаемой кистью. 

Все эти методы саморегуляции должны работать в синхронизации с вашим состоянием: задайте себе вопрос, вам комфортно в этом или нет. Многим помогает метод “Волна” – это покачивание туловища “вперед-назад”. Если вам не подходит какой-то из методов, бросайте, пробуйте другой. Сам процесс подбора способствует развитию изобретательности, творчества, помогает развивать личные качества. 

Метод №7 “Бой с тенью” Колотить воображаемую грушу. 

После любого из этих методов, нужно присесть и думать о чем думается, постепенно расслабляясь. Все методы ключа надо делать мягко и в категории приятности. Можете даже изобрести какой-то свой метод и его использовать. Ключ еще называют методом индивидуального подбора, так как вы должны выбрать и подобрать нужный именно к себе, к своему текущему состоянию.

Приемы от боли, страха и болезней от Хасая Алиева

Про то, что при боли и переживаниях нужно массировать мочку уха я знала уже давно, но почему-то этот метод не применяла, да и когда приходит боль невозможно ни о чем думать кроме нее. Но именно концентрации нас учит Хасай, на своих проблемах, боли во время упражнений и всегда нужно настраиваться на позитив, а не искать в себе “поломки”. 

Страх – это “короткое замыкание” организма, сознания, нашего внимания и реакций 

Еще одно упражнение от боли: напряги то место, которое болит, а потом расслабь. Повторяй и боль пройдет. Многие заболевания идут от шейно мышечных зажимов и в этом случае помогает метод “Хлест” (руки обнимают тело), помогает от блоков, зажимов, от стрессов сознания. Самомассаж между шеей и ключицей: находим место, тут точку, где не больно и аккуратно мнем.

Метод "Хлест" Хасай Магомедович Алиев

Разминать на обоих руках точку хэгу, она находится между большим и указательным пальцами и между запястьями, та сама впадинка.

Вот пожалуй и все что я узнала о методах ключа и о том, как его использовать. Самая частая ошибка людей, кто только с этим связывается или знакомится: скептический взгляд на все это, однако пока вы не попробуете вы не узнаете помогает это или нет.

Отзывы о книге "Ключ к себе": положительные и отрицательные

Отрицательные отзывы о Хасае Алиеве

Как я ранее упоминала, отзывы о старике в основном положительные, но и скептики нашлись и не посчитали лишним высказаться. Я считаю себя не в праве высказываться, так как не читала книгу, а люди, увидев автора с курительной трубкой стали сразу сеять негатив. Кроме того, о методе ключа говорят, что этот метод вообще не новый и Хасай далеко не первооткрыватель, а скорее хитрый мужик, который взял и упаковал метод в свой авторский и прозвал его ключом.

Я как девушка молодая и в этих делах не искушенная, впервые услышала о синхрометоде: пусть от Хасая Алиева, ну и что, какая разница, если он добрался с его методом до меня быстрее, значит он молодец и мне помог. А если вы давно знали этот метод и вдруг увидели, что Алиев продает его как секретную методу, то вряд ли он шарлатан – и таким способом можно помогать людям.

Положительные отзывы о Хасае Алиеве

Я в предыдущих абзацах рассказала вам о сути метода, но если вам это показалось непонятным, то посмотрите видео на канале доктора Хасая или все таки имеет смысл купить книгу и прочитать самому, так как я не врач и рассказала со своих конспектов, что записывала с его слов для себя. Если вас заинтересовала книга и вы хотите ее приобрести пройдите по ссылке.

Основные выводы

Хасай Алиев метод “Ключ” разработал для того, чтобы помогать людям и у него это получилось; ведь не зря его приглашали на работу в центр подготовки космонавтов, МЧС и ГРУ. За свою жизнь он помог многим людям и я не могу его не уважать, ведь есть люди, у которых применив что-то получится вылечить себя и он останется доволен к себе, а другой пойдет и расскажет это людям, поможет и им.

Как бы люди скептически не относились ко всем этим медитациям и махам руками, людям, кто делает и практикует методы – это помогает. Я думаю, снятие напряжение было бы полезно всем людям, тем более в нашей каждый день меняющейся жизни, когда не знаешь что будет завтра, очень важно сохранять спокойствие и не сойти с ума.

Поделитесь в комментариях: а вы знакомы с творчеством автора и какое имеете к нему отношение?

Нет комментариев

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение