Хасай Алиев – метод "Ключ", практические приемы и упражнения, реальные отзывы

Елена Антюхова 12 комментариев 4339 просмотров

Обновлено: 2 января 2023 г.

Хасай Алиев: метод “Ключ” заинтересовал не одну меня, но и моего друга – мы оба имеет проблемы по здоровью и постоянно находимся в поисках решения этой проблемы. Что я только не перепробовала и цигун и упражнения, всё это помогает, но отбирает много времени на практики.

Метод “Ключ” предлагает заниматься практиками по 5 минут в день и главное это делать регулярно. Мне стало интересно: что за метод такой и я стала искать в интернете. Нашла книгу “Ключ к себе”, почитала отзывы, заинтересовалась.

В этой статье я собрала все отзывы о данном методе, поделюсь, что я узнала из видео Хасая и расскажу о том, в чем заключается этот метод.

Хасай Алиев: метод "Ключ", отзывы, обзор упражнений

Давайте сначала я вам кратенько расскажу, кто такой Хасай Алиев: это психолог, гипнотерапевт, автор книг на разных языках, он работал в силовых структурах, помогал людям, пережившим стрессовые ситуации, пострадавшим от террористов, подготавливал космонавтов к полету в космос.

Своим методом он помог многим людям и хоть метод этот не такой секретный и им пользуются многие люди, они даже не подозревают для чего это, зачем и почему. Свое предназначение автор видит в помощи людям.

Его школа называется “Человек будущего”, и Хасай Алиев (врач, филолог, писатель) учит способностям, которые будут у людей через 1000 лет, благодаря которым человек научится быстро реагировать на решение проблемы, как творец, изобретатель.

В основном упражнения и приемы служат успокоению человека, убирают тревожность, стресс, помогают расслабиться и войти в медитативное состояние. Плюс я отдельно опишу методы, которые врач рекомендует использовать от боли где-либо в организме, от какой-либо болезни в принципе, снимают напряжение и раздражительность.

Отзывы о Хасае Алиеве в основном положительные, потому что реально посмотрев пару его видео, я прониклась его обаянием, как он общается с аудиторией, как он называет свои методы (например, потягушеньки, это так мило). Давайте рассмотрим далее подробнее каждый из этих пунктов.

Хасай Алиев: метод снятия стресса

Метод №1 для снятия стресса перед важным событием или собеседованием – это “Потягушеньки”, заключается он в том, чтобы позитивно настроить свои мысли проговаривая про себя исход важного события во время зевания или утреннего потягивания. Разводите локти в стороны, потягивайтесь и проговаривайте “я успешно пройду сегодня собеседование и меня возьмут на работу сразу же”, “я понравлюсь парню на свидании и он пригласит меня на следующее, это точно, даже об этом не стоит волноваться” и всё такое прочее.

Метод №2 и все последующие будут заключены в синхронизации ваших движений с вашими ощущениями. Важно “словить” темп и ритм вашего волнения. Зачастую это бывает дрожь в коленях, дрожат руки, в этом случае Хасая рекомендует намеренно дрожать сильнее, может даже дергаться (я находясь в состоянии стресса даже попрыгивала, тоже помогало)

Во время упражнений думайте не о том, что вы делаете, а о том, что вас заботят, сосредоточьтесь на ваших проблемах

Метод №3 Детский. Называется “Шалтай-болтай” Он заключается в махах руками туда сюда, как делают дети. Чтоб посмотреть как выполняются эти движения в действии зайдите на ютуб канал Хасая Алиева, он там все показывает.

Метод №4 Лыжник. Импровизируйте, что вы лыжник: делайте махи руками и приподнимайте пяточки, имитируя катание на лыжах.

Метод№5 Дирижер. Махайте в воздухе руками имитируя дирижера.

Метод №6 Художник. Рисуйте на воображаемом холсте воображаемой кистью.

Все эти методы саморегуляции должны работать в синхронизации с вашим состоянием: задайте себе вопрос, вам комфортно в этом или нет. Многим помогает метод “Волна” – это покачивание туловища “вперед-назад”. Если вам не подходит какой-то из методов, бросайте, пробуйте другой. Сам процесс подбора способствует развитию изобретательности, творчества, помогает развивать личные качества.

Метод №7 “Бой с тенью” Колотить воображаемую грушу.

После любого из этих методов, нужно присесть и думать о чем думается, постепенно расслабляясь. Все методы ключа надо делать мягко и в категории приятности. Можете даже изобрести какой-то свой метод и его использовать. Ключ еще называют методом индивидуального подбора, так как вы должны выбрать и подобрать нужный именно к себе, к своему текущему состоянию.

Приемы от боли, страха и болезней от Хасая Алиева

Про то, что при боли и переживаниях нужно массировать мочку уха я знала уже давно, но почему-то этот метод не применяла, да и когда приходит боль невозможно ни о чем думать кроме нее. Но именно концентрации нас учит Хасай, на своих проблемах, боли во время упражнений и всегда нужно настраиваться на позитив, а не искать в себе “поломки”.

Страх – это “короткое замыкание” организма, сознания, нашего внимания и реакций

Еще одно упражнение от боли: напряги то место, которое болит, а потом расслабь. Повторяй и боль пройдет. Многие заболевания идут от шейно мышечных зажимов и в этом случае помогает метод “Хлест” (руки обнимают тело), помогает от блоков, зажимов, от стрессов сознания. Самомассаж между шеей и ключицей: находим место, тут точку, где не больно и аккуратно мнем.

Метод "Хлест" Хасай Магомедович Алиев

Разминать на обоих руках точку хэгу, она находится между большим и указательным пальцами и между запястьями, та сама впадинка.

Вот пожалуй и все что я узнала о методах ключа и о том, как его использовать. Самая частая ошибка людей, кто только с этим связывается или знакомится: скептический взгляд на все это, однако пока вы не попробуете вы не узнаете помогает это или нет.

Отзывы о книге "Ключ к себе": положительные и отрицательные

Отрицательные отзывы о Хасае Алиеве

Как я ранее упоминала, отзывы о старике в основном положительные, но и скептики нашлись и не посчитали лишним высказаться. Я считаю себя не в праве высказываться, так как не читала книгу, а люди, увидев автора с курительной трубкой стали сразу сеять негатив. Кроме того, о методе ключа говорят, что этот метод вообще не новый и Хасай далеко не первооткрыватель, а скорее хитрый мужик, который взял и упаковал метод в свой авторский и прозвал его ключом.

Я как девушка молодая и в этих делах не искушенная, впервые услышала о синхрометоде: пусть от Хасая Алиева, ну и что, какая разница, если он добрался с его методом до меня быстрее, значит он молодец и мне помог. А если вы давно знали этот метод и вдруг увидели, что Алиев продает его как секретную методу, то вряд ли он шарлатан – и таким способом можно помогать людям.

Положительные отзывы о Хасае Алиеве

Я в предыдущих абзацах рассказала вам о сути метода, но если вам это показалось непонятным, то посмотрите видео на канале доктора Хасая или все таки имеет смысл купить книгу и прочитать самому, так как я не врач и рассказала со своих конспектов, что записывала с его слов для себя.

Основные выводы

Хасай Алиев метод “Ключ” разработал для того, чтобы помогать людям и у него это получилось; ведь не зря его приглашали на работу в центр подготовки космонавтов, МЧС и ГРУ. За свою жизнь он помог многим людям и я не могу его не уважать, ведь есть люди, у которых применив что-то получится вылечить себя и он останется доволен к себе, а другой пойдет и расскажет это людям, поможет и им.

Как бы люди скептически не относились ко всем этим медитациям и махам руками, людям, кто делает и практикует методы – это помогает. Я думаю, снятие напряжение было бы полезно всем людям, тем более в нашей каждый день меняющейся жизни, когда не знаешь что будет завтра, очень важно сохранять спокойствие и не сойти с ума.

Поделитесь в комментариях: а вы знакомы с творчеством автора и какое имеете к нему отношение?

12 комментариев

Странно, что не опубликовали мой комментарий. Сами просили комментировать, и не публикуете. А между тем комментарий был по существу дела.

Здравствуйте, Эрик. Благодарю вас за комментарии и ни в коем случае не игнорирую. Я физически не нахожусь 24/7 за ноутбуком, была в отъезде. Согласна, всё по существу. Кроме коммента "ор", его я удалила, так как он малоинформативен

Елена, спасибо за разъяснения, понятно. А коммент "ор" вообще случайно получился, я хотел потестить, как здесь оставлять комменты, и вбил пару букв, думал, тут можно делать отмену / удалять коммент, а оказалось, нет. И кстати говоря, я не сторонник клеймить всех без разбора шарлатанами, как могло показаться. Поэтому до сих пор у меня в телефоне аудиокнига Алиева не удалена, и ещё попытаюсь её дослушать. Хотя времени уже давно на это жаль. Но это же — "Зверь! Именуемый! Кот!", как в той истории из книги Л. Соловьёва о Ходже Насреддине.

Я бы сама не стала платить деньги за такой метод. Но так на бесплатных ресурсах интересно было послушать что за ключ такой и как он помогает) Я поняла, что вы не сторонник веять всюду негатив. Вы скорее всего просто такой же скептик как и я. Я например до сих пор не допетрю чем так людям помогает медитация. Ну не могу я сидеть ни о чем не думать, для меня это дуракаваляние. А эти медитации еще и продают... Ну ладно, пусть кому надо используют. Я нет.
А время самый ценный ресурс на земле, берегите его. Не дочитывайте эту фигню, если она вам не нашла, удалите да и не парьтесь.

Елена, тоже не понимаю силы медитаций ) Там же, насколько знаю, либо концентрация на чём-то одном, либо остановка внутреннего диалога. Ну и это имеет смысл для чего-то делать, а ради самого процесса — мне это тоже странновато. А ещё: вот я так понимаю медитацию, кто-то по-другому, толкований множество. Кто-то в медитациях находит ответы на важные вопросы — у меня такое читерство никогда не прокатывало, всегда думать приходилось. Может, кто-то имеет возможность задумываться только в ходе медитации, не исключаю.

Как скептик скептику — жму руку. И тоже поделюсь наблюдением: даже самые ценные ресурсы когда-нибудь заканчиваются, даже если их сильно беречь. В этом плане для меня имеет большое значение чистая совесть (когда честен с собой, сделал всё что мог и ничего не должен, когда не стыдно каждый день смотреть в зеркало), как состояние, в котором можно пройти свой путь до конца, и которое, думаю и надеюсь, можно сохранить до конца. И здесь у меня возникает ещё несколько мыслей, так что лучше будет это просто прекратить, поставив точку, ну или скобку-смайлик )

Жаль, нахожу ваши мысли занятными

Елена, но всё же хорошо к месту, мы же говорили о "Ключе", нельзя, чтобы это привело нас к каким-нибудь отвлечённым рассуждениям о совести, чести, рыцарях и единорогах.
Сегодня ещё слушал аудиокнигу "Помоги себе сам", там на каждом шагу удивительные истории, как людям помогал "Ключ", как люди неосторожно применяли "Ключ", как люди смешно применяли "Ключ" и т. п. Какой-либо структуры в повествовании мной замечено не было. И я уже начал раздумывать, то ли автор графоман, то ли, всё-таки, намеренно за всей этой мишурой пытается скрыть серьёзные недостатки своего метода. То ли первое следует из второго. За этим я и заснул, а книга продолжала воспроизводиться. То, что я слышал во сне, казалось мне таким логичным и правильным, что я почти полюбил автора. Может, так и надо слушать? Только проблема, что ничего конкретного не помню. Но, может, это и не проблема? А наоборот — решение? )) Я практически впал в транс (хорошо, что не в кому) благодаря книге. А ведь её ещё можно купить и прикладывать к больным местам. Как тебе такой "Ключ", Хасай? )) Думаю, он был бы не против, но объяснял бы это долго.

Слушаю его книгу "Помоги себе сам", пока примерно на середине — и за это время были описаны несколько упражнений, для которых нужен гипнотизёр. Ну или не нужен, если вы гениальный самоучка. Напомню, метод позиционируется как доступный для всех. Весь остальной объём текста — заливание соловьём автора о заслугах метода, да, научившись саморегуляции, человек сможет то, да человек сможет сё, да пятое-десятое. В пример приводятся какие-то космонавты, какие-то там гбшники, которым Алиев помог (где хоть одно внятное доказательство?), а также студенты — мол, перед экзаменом, "здоровью помогааает" ("мёд настоящий, липовый" (с) м/ф "Мешок яблок"). Что могу сказать по поводу студентов — это народ такой, им любое шарлатанство поможет, главное, чтоб убедительно. В сущности, это же ещё дети, только уже с выросшими телами — а критического мышления там очень часто ноль. В общем, неприязнь у меня к таким самопровозглашённым докторам, ещё со времён разоблачения Поля Брегга. Тоже — так красиво заливал. Пока на вранье не поймали. Но Хасай, конечно, болтает мастерски. Как тут не вспомнить недавний коммент в интернете, где человек считал, что Кашпировского создало кгб, чтобы проверить народ на внушаемость. Болтовня Кашпировского — один в один болтовня Алиева.

Если некоторым людям помогает самовнушение, то думаю это тоже метод. Ну, помогает же)))

Елена, да, как и любое плацебо — кому-то помогает. А кому-то нет — и в этом случае тогда за что брать деньги? Время тренера — это и время клиента, а эффекта нет. Не брали бы денег за это — просто считал бы их добрыми людьми. А ещё ой как удобно, когда нет чётких критериев, от чего помогает, от чего нет, какому человеку поможет, какому нет. Всегда можно улыбнуться и сказать человеку: "Пробуйте, пробуйте, не останавливайтесь! У вас всё получится, на пятом методе, или на десятом, или на сотом, обязательно получится. Моё дело рассказать, а дальше уж вы сами к себе свой собственный драгоценный ключик подбирайте, удачи!" Это и отличает профессионала от шарлатана: первый просто делает дело, второй наговорит с три короба, и уйдёшь от него с чувством вины, что недостаточно старался. А оба деньги берут.

Кстати, в юности был знаком с одним похожим на Алиева старичком. Он экстрасенсом был, в 80-е это у него началось, а раньше на заводе работал. Диагноз ставил рамкой, пассы руками делал, книжек у него много было, всяких разных, и по эзотерике, картины писал, стихи писал, в шахматы играл. И о жизни своей много рассказывал, и вообще о жизни. Так интересно было мне, подростку, слушать. Потом как-то раз паспорт у меня потерялся — я к нему. Он своей рамке вопросы позадовал, и говорит, мол, через несколько дней принесут мне мой паспорт. А я чуть ли не в этот же день его дома нашёл. Он мне потом объяснил, что, мол, он же говорил, что рамку нельзя беспокоить по пустякам... Ещё он мне дочку на расстоянии лечил. Всё по дружбе, конечно, бесплатно делал, там и речи о деньгах не шло. Только в итоге и не вылечил, и диагноз неверный поставил. Хотя да, надпочечники и почки, конечно, рядом находятся... Просто у старичка был большой опыт, вот он и догадывался о некоторых вещах. Вот люди к нему и ходили. Тоже — кому-то помогало. А кому не помогло — тот или больше не приходил, или уже ничего не расскажет. Он ведь и рак брался лечить. Так что... Не люблю я вот таких болтунов, художников по совместительству. Как в том анекдоте, когда человек пожарным работать устроился и другу рассказывает: "Всё там хорошо, и условия, и коллектив, и зарплата. Но вот как пожар — так хоть увольняйся!" Так же и все эти дифирамбы чудесным методам — всем хороши, пока до дела не доходит.

интересный метод, советую всем попробовать

павел, К сожалению, ваш комментарий настолько малоинформативен и безапелляционно положителен, что является обычной рекламой. Заплатили вам за него или нет.